Tu revista online – La revista de los valores y la generosidad

El Universo es un lugar aparentemente azaroso donde, cada día, ocurren “causalidades” extraordinarias que nos dan la oportunidad de cambiar el rumbo de las cosas. Solo hay que estar atento a las señales y dejarse guiar por el sonido -muchas veces, casi imperceptible- del tam-tam cósmico que nos llama siempre a ser mejores. Y que […]

Descubre el té de agujas de pino, excelente para la salud

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  Puedes recoger tú mismo las agujas de pino frescas. El té de hojas de pino es un gran desconocido, ha sido empleado por muchos años como un remedio natural para tratar el sistema inmunológico, las enfermedades respiratorias y previene muchas otras, en general mejora la salud.  

5 cosas recomendables para una vida sana y plena

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Mantenerse activo, comer bien y dormir lo suficiente son claves para vivir una vida fructífera. En particular, hay 5 cosas que las personas en las Zonas Azules hacen para priorizar y nutrir sus conexiones sociales

Conocer personas nuevas y hacer nuevos amigos es bueno para tu salud mental y cardiovascular

¿Has hablado con extraños o desconocidos recientemente? ¿Sabes que es un ejercicio realmente bueno para tu cerebro? Existen diferentes encuestas que relacionan el heho de hablar con extraños con un especial desarrollo de la felicidad en nuestro cerebro. ¿Has probado a hacer voluntariado? ¿A ayudar a alguien desconocido por la calle? El estado de ánimo mejora […]

Las razones por las que la natación es el mejor de los deportes para el cerebro

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La natación puede ayudar a la supervivencia de las neuronas y reducir los impactos cognitivos del envejecimiento. Un creciente número de investigaciones sugiere que la natación podría proporcionar un impulso único a la salud del cerebro, de acuerdo a un reportaje de BBC Mundo. En concreto: nadar de manera regular mejora la memoria, la función cognitiva, […]

Felices vacaciones con vitamina C y té verde

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Ha sido un curso duro el que acabamos de pasar, un curso que todos recordaremos por las circunstancias adversas de una pandemia que nos sorprendió para entrar en una posibilidad nueva que nunca habíamos previsto vivir en Occidente, en las sociedades modernas, donde la salud pública se daba por hecha. Pero no ha sido así […]