Caída del cabello en invierno: formas efectivas de tratarla

Aunque disfrutemos del frío del invierno, no podemos ignorar los problemas que conlleva para el cabello y la piel. La caída del cabello es una de las peores pesadillas que experimenta la mayoría de la gente durante el frío invierno. 

Aunque es típico perder 100 mechones cada día, deberías alarmarte si pierdes más que eso. A nadie le gusta ver mechones de pelo en el desagüe. Pero, ¿qué provoca la caída periódica del cabello? Hablemos de ello.

¿Qué causa la caída excesiva del cabello en invierno?

La pérdida de cabello que probablemente experimentes durante el invierno es cíclica, al igual que la salud de tu piel, que depende de los cambios de estación. La caída del cabello en invierno se debe principalmente a la sequedad del aire exterior, que deshidrata el cuero cabelludo al absorber toda su humedad. 

El cabello y el cuero cabelludo secos pueden provocar la rotura, el adelgazamiento y la caída del cabello. La caspa, que provoca picores y malestar en la cabeza, es otra consecuencia de la sequedad del cuero cabelludo. En invierno, esto puede aumentar significativamente la pérdida de cabello y la sequedad. 

Esta época del año supone un reto para todos, incluso para los que tienen el pelo más sano. 

Cómo controlar la caída del cabello durante el invierno

Come bien y bebe mucha agua

La caída del cabello puede deberse a una alimentación poco saludable combinada con una dieta deficiente en vitaminas, minerales y otros nutrientes necesarios para un cabello sano. Por lo tanto, asegúrate de consumir suficientes proteínas y verduras durante los meses más fríos. 

Los alimentos ricos en proteínas favorecen el crecimiento del cabello y reducen su caída. También puedes consultar con tu médico acerca del uso de suplementos multivitamínicos de un vitamins shop para complementar tu alimentación. Una dieta pobre y baja en vitaminas y minerales restringe la capacidad de tu cuerpo para generar nuevos folículos pilosos.

Mantén tu cabello bien hidratado bebiendo mucha agua. Así conseguirás un cabello brillante y lleno de vida y evitarás las puntas abiertas y el cabello quebradizo. Además, el agua es el ingrediente mágico que cada uno de nosotros necesita para mantenerse internamente hidratado durante este seco invierno.

No te duches con agua caliente

Pasar demasiado tiempo lavándote el pelo con agua caliente puede provocar daños irreparables en el cabello, ya que lo deja seco y encrespado. Por lo tanto, una ducha caliente es aceptable, pero solo durante diez minutos.

Masajea e hidrata el cuero cabelludo con aceite capilar

Un buen masaje en el cuero cabelludo con aceites capilares es lo mejor para el cabello en invierno. Mejora el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, fortaleciendo los folículos pilosos desde dentro hacia fuera.

Los masajes con aceite son un método maravilloso para dar al cabello y al cuero cabelludo las vitaminas necesarias para defenderse de los vientos invernales. Para llegar a las raíces del cabello, masajea suavemente el cuero cabelludo con 2 ó 3 cucharaditas de aceite capilar. Incluso puedes aplicar aceite a lo largo del cabello para acondicionarlo en profundidad. 

Usa acondicionador

El acondicionador es esencial para restaurar la humedad del cuero cabelludo y detener la caída estacional del cabello. Ayudará a conservar la textura del pelo durante el invierno y le ayudará a defenderse de los efectos negativos de los aparatos de calefacción y los vientos fríos. 

Este invierno, despídete de todos tus problemas capilares y de los días de mal pelo. Utiliza estas sugerencias como parte de una rutina regular de cuidado del cabello durante los meses fríos para lograr un cabello hermoso. 

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