Oscar Montero, director Vedanta Academy
En su página web «Vedanta Academy»Oscar Montero, su director, explica que “encontrar la felicidad pasa por ver cuál es tu mirada sobre ti mismo . Aunque añadas o quites cosas en tu vida, o hagas cambios en tu manera de actuar, sientes que nunca es suficiente, que aún falta algo. Cambias el objeto de tu búsqueda pero, como música de fondo, persiste un sentido de insatisfacción centrado en ti. Si sufres en la visión de aquello que crees ser, no hay nada en el mundo que pueda hacerte feliz”.
Óscar Montero nació en Madrid en 1974 es discípulo directo de Swami Dayananda desde el 2005 , el maestro de vedanta más reconocido e influyente en el mundo contemporáneo. Óscar ha estudiado vedanta, sánscrito y recitación en sus ashrams tanto en India como en Estados Unidos. Es profesor certificado en Iyengar Yoga y Kundalini Yoga. Ha dado clases los últimos 12 años. Es licenciado en Económicas y Empresariales y emprendedor en Internet.
A continuación os dejamos un resumen de la información sobre sus charlas que podéis encontrar en su web en internet y también en you tube.
Estos son algunos de los temas que trata Óscar, en este caso la comunicación que anuncian en una newsletter:
Namasté
Seguimos con la serie de podcasts de Madurez emocional. En esta entrega nos enfocamos en la comunicación. ¿Encuentras que tu comunicación no es del todo eficiente? , ¿nos comunicamos de manera correcta con los demás? ¿Cómo expresamos nuestros sentimientos? ¿Y nuestras peticiones? Todos sentimos culpa por alguna acción que hemos realizado, ¿cómo lidiar con la culpa?Con el cambio de estación es propicio saber cómo alimentarnos mejor. Es por eso que ponemos a tu disposición el curso de Nutrición ayurveda para que aprendas a alimentarte según tu biotipo, tus características físicas y emocionales.
Ejercicio: comunicación interpersonal
¿Cómo hacemos uso del lenguaje en nuestra comunicación con los demás? La manera en que nos comunicamos también es yoga. Hay un libro que recomienda Óscar que se llama «La comunicación no violenta» de Marshall Rosemberg. En este audio, aplicándolo a la cultura vedántica, Óscar nos explica cómo hacer que la comunicación sea eficiente y tenga una actitud yóguica que nos beneficie a nosotros y a nuestro interlocutor.
Óscar continúa dando las pautas para una comunicación enriquecedora con los demás. ¿Cómo expresar correctamente nuestros sentimientos? ¿Cómo nos expresamos cuando queremos pedir algo? ¿Somos conscientes de la manera en que nos comunicamos?
Todos hacemos acciones de las cuales no estamos orgullosos o preferiríamos no haberlas hecho. Pero la realidad es que obviamente no podemos cambiar el pasado. ¿Cómo lidiar con el sentimiento de culpa que aflora una vez que nos dimos cuenta de que nos equivocamos? ¿Puedo permitirme equivocarme o debo buscar la perfección?.
Para más información:https://www.vedanta.academy/
