Hace unos años se puso de moda decir “soy unicanal”, normalmente lo decían los hombres que suelen hacer una tarea y estar concentrados en ella hasta terminarla y emprender otra. Sin embargo en las mujeres es más habitual hacer varias tareas a la vez.
Pues bien, anécdotas aparte, las últimas investigaciones científicasaconsejan centrarnos en una tarea porque si hacemos varias simultáneamente el funcionamiento de nuestro cerebro se deteriora.
El neurólogo Earl Miller del Instituto Tecnológico de Massachusetts, es quien ha demostrado esto y explicó que el cerebro no está adaptado para la multitarea, es decir que cuando las personas piensan que hacen varias tareas de manera simultánea, en realidad lo que hacen es cambiar rápidamente de actividad y cada vez que lo hacen sufren una pérdida cognitiva.
Este investigador ha constatado que el cerebro humano está diseñado para centrarse en una sola tarea cada vez, por lo que un exceso de información disminuye su velocidad de funcionamiento. Los individuos creen que llevan a cabo muchas tareas al mismo tiempo, pero lo cierto es que éstas resultan poco productivas.
También explicó el Dr. Miller que intentar realizar varias tareas al mismo tiempo es perjudicial para la salud en otro sentido ya que cuando una persona se encuentra realizando una tarea pequeña, recibe una dosis de dopamina como recompensa. Como el cerebro siempre intentará aumentar las cantidades de la sustancia, la persona cambiará de tarea para obtener una recompensa rápida de dopamina nuevamente, generando así un círculo vicioso.
Una investigación de la Universidad de Londres demostró a su vez que el cociente intelectual de aquellos que intentan realizar muchas tareas de forma simultánea, disminuye como si hubiesen pasado toda una noche sin dormir. Por otra parte, la multitarea fomenta la producción de cortisol, la hormona del estrés, por lo que el daño provocado por intentar abarcar demasiadas tareas podría ser irrecuperable.
